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Calculadoras de Saúde e Fitness

Calculadora de IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) relaciona o peso à altura e é uma triagem rápida de baixo peso ou sobrepeso. É muito usado porque só precisa de uma fita métrica e uma balança, embora não distinga músculo de gordura.

Insira sua altura e peso, e escolha unidades métricas ou imperiais. A calculadora devolve seu IMC e a categoria padrão de peso em que se situa.

It is the screen most doctors start with, but treat the single number as a prompt to look closer rather than a verdict on your health.

cm
kg

Enter your values to see the result.

Como isso é calculado

Body Mass Index relates weight to height with the formula BMI = weight (kg) ÷ height (m)². For imperial entries, the calculator first converts inches to centimetres and pounds to kilograms, then applies the same formula. The result is sorted into standard adult categories: under 18.5 is underweight, 18.5–24.9 is normal weight, 25–29.9 is overweight, and 30 or above is obese.

BMI is popular because it needs only a scale and a tape measure, and at a population level it correlates with health risk. It is a screening tool, not a diagnosis — a single number cannot tell you whether your weight is healthy for you personally.

The model deliberately ignores body composition. It cannot distinguish muscle from fat, so very muscular people can read as "overweight" without being unhealthy, and older adults can read as "normal" while carrying too little muscle. It also uses adult cut-offs, so it is not suitable for children (who use age- and sex-specific percentile charts), and it does not adjust for the different body-fat thresholds that some ethnic groups use. For a clearer picture of body composition, pair it with the body-fat or waist-to-height calculator.

Exemplo prático

An adult who is 175 cm tall and weighs 70 kg.

  1. 1Height in metres = 175 ÷ 100 = 1.75 m.
  2. 2Height squared = 1.75 × 1.75 = 3.0625 m².
  3. 3BMI = 70 ÷ 3.0625 ≈ 22.9 — within the normal weight range.

Perguntas frequentes

Qual é uma faixa de IMC saudável?
Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso saudável. Abaixo de 18,5 é baixo peso, 25–29,9 sobrepeso e 30 ou mais obesidade.
O IMC é preciso para pessoas musculosas?
Não. O IMC não separa músculo de gordura, então indivíduos muito musculosos podem aparecer como “com sobrepeso” sem estarem saudáveis. Use o percentual de gordura corporal para uma imagem mais clara.
O IMC é adequado para crianças?
As crianças são avaliadas com gráficos de percentis conforme idade e sexo, não com as categorias de adultos. Esta calculadora é pensada para adultos de 18 anos ou mais.
Is BMI accurate for muscular people?
No. BMI does not separate muscle from fat, so very muscular individuals can read as "overweight" without being unhealthy. Use body-fat percentage or waist-to-height ratio for a clearer picture in those cases.
Is BMI suitable for children?
Children are assessed on age- and sex-specific percentile charts, not the adult categories. This calculator is intended for adults aged 18 and over.

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Method: WHO standard BMI formula and adult cut-offs. No external data source. Last updated: September 2026.

Estes resultados são estimativas gerais obtidas a partir de fórmulas estabelecidas e não constituem aconselhamento médico. Dependem da precisão dos valores que você insere e de fatores individuais que as fórmulas não conseguem captar. Consulte um profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões sobre sua dieta, treinamento ou tratamento.